Training ist der beste Schutz – und wir schaffen einen sicheren Raum dafür. Feral Fems ist mehr als ein Selbstverteidigung-Kurs. Hier verbinden sich Elemente aus traditioneller Kampfkunst, Körpertherapie und Fitness.
Finde deinen Flow im Kreislauf von Selbstbehauptung, Verteidigung, Achtsamkeit, Mitgefühl, Akzeptanz und Wirksamkeit: In diesem Kurs lernst du, richtig und sicher zu fallen, zu stehen und und dich zu bewegen, zu schlagen und zu kicken und dich zu schützen – im Stand so wie am Boden. Dabei trainieren wir Geist, Muskeln, Kraft, Flexibilität und Wachsamkeit gleichermaßen. Wir wenden verschiedene Methoden wie Meditation, Breathwork, Körpertherapie sowie Bestandteile aus Judo, Kung Fu und Fitness an.
Nur für Frauen, ab 15 Jahren. Trainiert wird immer donnerstags ab 19:15 Uhr für 90 Minuten. Vorkenntnisse brauchst du keine. Offenheit für Neues und Neugier auf gleichgesinnte Fems sind von Vorteil!
Wenn du Fragen zum Kurs hast, melde dich gern unter info@hankook-sportcenter.de oder ruf an: 040-4903272. Wir freuen uns auf dich!