Im Hankook Sportcenter trainieren Menschen aller Generationen aus Hamburg Stellingen und Umgebung: Kinder ebenso wie Senioren. Eines unserer ältesten Mitglieder ist über 80 Jahre alt. Und aus unserer langjährigen Erfahrung im Training mit hochaltigen Menschen können wir sagen: Es gibt nichts Besseres, als in Bewegung zu bleiben. Selbst kleine, moderate Übungen können Großes bewirken.

Bei unseren Bewegungsangeboten wie zum Beispiel Fit im Alter oder Fit im Sitzen legen wir großen Wert darauf, die Wahrnehmung und die Koordination zu schulen. Auch die Beweglichkeit zu trainieren trägt viel dazu bei, Stürze zu vermeiden. Wer lernt, dem eigenen Körper wieder zu vertrauen, gewinnt im Alltag mehr Spielraum. Sei es, um die Einkäufe wieder selbst zu tragen oder ohne Gehhilfe zu laufen.

In unseren Kursen stellen wir uns auf Ihre individuellen Möglichkeiten ein und achten auf eine ausgewogene Mischung, bei der auch die Entspannung nicht zu kurz kommt. Dafür stehen Susanne Jessen, zertifizierte DTB-Kursleiterin „Menschen mit Demenz bewegen“, sowie eine weitere ausgebildete Trainerin. Auf sanfte Weise das Körpergefühl zu verbessern, für mehr Lebensfreude: Das ist unser Ziel.

Unser Angebot für hochaltige Menschen wird laufend ausgebaut. Das „Gedächtniscafé“ soll regelmäßig stattfinden: mit anderen einen geselligen Nachmittag erleben und dabei spielerisch das Gedächtnis trainieren, Kontakte pflegen und Freizeitpartner finden.

Mehr Informationen zum Gedächtniscafé finden Sie hier. Sprechen Sie uns für Termine und Infos auch gern an!